Fodbold

Forberedelse:

Del spillerne op i to eller flere grupper, hvis antallet af spillere er over 20. Ellers forbliv én gruppe.

Du inddeler grupperne.

Håndboldfokus:

Koordination og samarbejde. Samtidig er der fokus på fysik træning – især af mavemusklerne.

Sådan gør I:

  1. Alle spillerne lægger sig ned på ryggen – side om side med fødderne i hver sin retning.
  2. Den første spiller i rækken får en bold mellem fødderne. Spilleren skal nu give bolden videre til den næste spiller, og bolden skal på den måde fragtes ned i den anden ende af gruppen.
  3. Når en spiller har sendt bolden videre, løber vedkommende ned og lægger sig for enden af rækken.

Tip:

Fodbold