Skiskydning

Forberedelse:

Opstil tre stationer med hver tre kegler på række. Der skal være god afstand mellem stationerne, og der skal stå en hjælper ved hver station. Du vælger hjælperne.
Afmærk eller aftal et område, som skal fungere som ”strafrunde”.
Øvelsen kan laves både i en og flere grupper alt efter antallet af børn.
Du deler holdene.

Håndboldfokus:

Skudteknik, præcision og kondition.

Sådan gør I:

  1. Spillerne løber en ad gangen til første station og forsøger at vælte de tre kegler med bolden. Spillerne har tre skudforsøg. Hjælperen ved hver station sørger for bolde til spillerne og for at rejse væltede kegler op.
  2. Hvis spilleren ikke rammer en kegle, skal spilleren løbe en stafrunde. En misset kegle = en strafrunde, to missede kegler = to strafrunder og så videre…
  3. Efter spilleren har skudt tre gange, løber han/hun først eventuelle stafrunder, og først derefter går han/hun videre til næste station. Hvis spilleren har ramt alle tre kegler, løber hun/han direkte videre til næste station.

Tip:

Skiskydning