Dyk under

Forberedelse:

Alle børn står på en række med fødderne på bunden og alle stiller sig med spredte ben. Del eventuelt børnene op i to eller flere grupper, hvis rækken bliver for lang.

Fokus:

Vejrtrækning – dykning – tillid

Sådan gør I:

  1. Den bagerste begynder at dykke igennem benene på de andre børn. Man må gerne komme op efter luft, når man har brug for det.
  2. Når man er nået igennem rækken, stiller man sig foran den sidste i rækken med spredte ben.
  3. Når alle børnene har været igennem rækken, er øvelsen slut.

Udvikling for mindre børn:

Udvikling for større børn:

Dyk under