Bukkespring

Forberedelse:

Inddel holdet i mindre grupper på  8-10 børn.

Fokus:

Hurtighed – koordination

Sådan gør I:

1. Børnene i hver gruppe placeres på en lang række bag hinanden.
2. Bagerste barn skal arbejde sig frem i rækken ved skiftevis at springe buk og kravle mellem benene på nærmeste barn.
3. Den gruppe, som først får alle børnene igennem rækken, har vundet.

Udvikling for mindre børn:

• lad kun børnene kravle igennem benene, hvis det er for svært at springe buk.
• Lad børnene løbe zig zag imellem dem på rækken i stedet for at springe buk og kravle igennem.

Udvikling for større børn:

• Variér øvelsen ved at gennemføre på tid og lad gruppen prøve at slå sin egen rekord.
• Variér øvelsen for de ældre ved at lade grupperne dyste mod hinanden.

• Jorden er giftig

• Halejagt

• Kryds og bolle

• Bilen

• Lynlås

• Kroppen som form

• Kæde-tagfat

• Slange-fange

• Tusindbenet

• Pacman

• Find tre forandringer