Bukkespring
Forberedelse:
Inddel holdet i mindre grupper på 8-10 børn.
Fokus:
Hurtighed – koordination
Sådan gør I:
- Børnene i hver gruppe placeres på en lang række bag hinanden.
- Bagerste barn skal arbejde sig frem i rækken ved skiftevis at springe buk og kravle mellem benene på nærmeste barn.
- Den gruppe, som først får alle børnene igennem rækken, har vundet.
Udvikling for mindre børn:
- lad kun børnene kravle igennem benene, hvis det er for svært at springe buk.
- Lad børnene løbe zig zag imellem dem på rækken i stedet for at springe buk og kravle igennem.
Udvikling for større børn:
- Variér øvelsen ved at gennemføre på tid og lad gruppen prøve at slå sin egen rekord.
- Variér øvelsen for de ældre ved at lade grupperne dyste mod hinanden.
